Bị mụn có nên đi bơi không? Đây là câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn khi mùa hè đến, đặc biệt với những ai sở hữu làn da mụn nhạy cảm. Hồ bơi, nước clo, hay vi khuẩn đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe da. Bài viết này HỒ BƠI YẾT KIÊU […]
Hoạt động bơi lội dưới ánh nắng mặt trời đòi hỏi bảo vệ da kỹ lưỡng hơn bình thường. Kem chống nắng dùng khi đi bơi với công nghệ chống nước tiên tiến là sự lựa chọn thiết yếu để bảo vệ làn da khỏi tia UVA, UVB có cường độ mạnh hơn khi phản […]
Đi bơi có cần bôi kem chống nắng? Việc bảo vệ da dưới tác động của tia UV (UVA, UVB) là yếu tố tiên quyết khi tham gia bơi lội. Sử dụng kem chống nắng chứa SPF từ 30 trở lên, được khuyến cáo bởi các chuyên gia da liễu và chứng nhận bởi FDA, […]
Bơi ngửa có tác dụng gì mà nhiều người yêu thích đến vậy? Đây không chỉ là một kiểu bơi đơn giản mà còn là giải pháp tuyệt vời để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Từ việc tăng cường cơ bắp, hỗ trợ cột sống khỏe mạnh đến giảm căng thẳng, […]
Kỹ thuật bơi ngửa không chỉ là một kiểu bơi phổ biến mà còn là cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe và thư giãn. Với tư thế nằm ngửa đặc trưng, bơi ngửa giúp bạn dễ dàng làm quen với nước, cải thiện kỹ năng bơi lội và tận hưởng cảm giác thoải […]
Tốc độ bơi sải trung bình là yếu tố quan trọng giúp vận động viên và người yêu bơi lội đánh giá hiệu suất. Với kỹ thuật đúng, sức bền tốt và luyện tập khoa học, bạn có thể nâng cao tốc độ bơi sải của mình một cách ấn tượng. Hãy cùng HỒ BƠI […]
Tập bơi sải trên cạn là phương pháp luyện tập kỹ thuật bơi lội hiệu quả mà không cần hồ bơi. Với các bài tập đơn giản, bạn có thể cải thiện sức bền, tư thế và động tác ngay tại nhà. Hãy cùng HỒ BƠI YẾT KIÊU khám phá cách tập bơi sải trên […]
Bơi ếch và bơi sải bơi nào nhanh hơn? Đây là thắc mắc phổ biến của những người yêu thích bơi lội, từ người mới bắt đầu đến vận động viên chuyên nghiệp. Với các yếu tố như kỹ thuật bơi, tốc độ, và hiệu suất, bài viết này HỒ BƠI YẾT KIÊU sẽ phân […]
Bị xoang có nên đi bơi? Đây là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm khi gặp các triệu chứng xoang và mong muốn duy trì thói quen bơi lội. Trong bài viết này, HỒ BƠI YẾT KIÊU sẽ cùng khám phá các góc nhìn từ bác sĩ tai mũi họng, chuyên gia y […]
Tập bơi bướm trên cạn là phương pháp luyện tập hiệu quả, giúp người mới cải thiện kỹ thuật bơi bướm mà không cần hồ bơi. Với các bài tập thể lực, động tác tay chuẩn và hướng dẫn chi tiết, bạn sẽ nhanh chóng nắm vững kỹ năng bơi lội ngay tại nhà. […]
