Tốc độ bơi sải trung bình là yếu tố quan trọng giúp vận động viên và người yêu bơi lội đánh giá hiệu suất. Với kỹ thuật đúng, sức bền tốt và luyện tập khoa học, bạn có thể nâng cao tốc độ bơi sải của mình một cách ấn tượng. Hãy cùng HỒ BƠI […]
Tập bơi sải trên cạn là phương pháp luyện tập kỹ thuật bơi lội hiệu quả mà không cần hồ bơi. Với các bài tập đơn giản, bạn có thể cải thiện sức bền, tư thế và động tác ngay tại nhà. Hãy cùng HỒ BƠI YẾT KIÊU khám phá cách tập bơi sải trên […]
Bơi ếch và bơi sải bơi nào nhanh hơn? Đây là thắc mắc phổ biến của những người yêu thích bơi lội, từ người mới bắt đầu đến vận động viên chuyên nghiệp. Với các yếu tố như kỹ thuật bơi, tốc độ, và hiệu suất, bài viết này HỒ BƠI YẾT KIÊU sẽ phân […]
Bị xoang có nên đi bơi? Đây là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm khi gặp các triệu chứng xoang và mong muốn duy trì thói quen bơi lội. Trong bài viết này, HỒ BƠI YẾT KIÊU sẽ cùng khám phá các góc nhìn từ bác sĩ tai mũi họng, chuyên gia y […]
Tập bơi bướm trên cạn là phương pháp luyện tập hiệu quả, giúp người mới cải thiện kỹ thuật bơi bướm mà không cần hồ bơi. Với các bài tập thể lực, động tác tay chuẩn và hướng dẫn chi tiết, bạn sẽ nhanh chóng nắm vững kỹ năng bơi lội ngay tại nhà. […]
Kỹ thuật uốn sóng bơi bướm là một phần không thể thiếu trong hành trình chinh phục kiểu bơi bướm đầy thách thức. Với sự kết hợp nhịp nhàng giữa động tác chân dolphin kick, tư thế cơ thể và nhịp thở, kỹ thuật này không chỉ giúp bạn bơi nhanh hơn mà còn cải […]
Bơi sải đúng kỹ thuật là kỹ năng bơi lội quan trọng, mang lại lợi ích vượt trội về sức khỏe, tốc độ và sức bền. Từ tư thế cơ thể chuẩn, động tác tay linh hoạt, đến kỹ thuật thở đều đặn, bài viết này sẽ hướng dẫn bạn từng bước để thành thạo […]
Học cách thở khi bơi sải là bước đầu tiên để làm chủ kỹ thuật bơi lội. Với tư thế đúng, nhịp thở đều, người bơi không chỉ tăng sức bền mà còn cải thiện tốc độ hiệu quả. Bài viết này HỒ BƠI YẾT KIÊU sẽ hướng dẫn bạn mọi khía cạnh cần biết. […]
Bơi sải cao đầu là một phong cách bơi lội nổi bật, được nhiều vận động viên và người yêu thích bơi tự do lựa chọn để tăng tốc độ và cải thiện sức khỏe. Với kỹ thuật đúng, bạn sẽ làm chủ tư thế, hô hấp, và động tác tay chân một cách nhịp […]
Cách quạt tay bơi sải là kỹ thuật không thể thiếu đối với người yêu thích bộ môn bơi lội. Bài viết này mang đến những hướng dẫn chi tiết, kết hợp với các mẹo luyện tập và kinh nghiệm từ huấn luyện viên bơi, giúp người đọc nhanh chóng cải thiện phong độ bơi […]
